太った

出産後　５ヶ月で　元の体重に戻ってたのに

卒乳して　ビールをちょこちょこ　飲むうちに

少しづつ　プヨプヨ　しはじめて・・・

実家に帰省した１０日間で

立派に　リバウンド　してしまいました・・・

しっかり　５ｋｇ　元に戻ってしまった・・・

やばい　やばすぎる・・・

とりあえず　当面は

・酒断ち

・菓子断ち

・ストレッチ＆腹筋

で　様子を見たいと　思います

そして

食事は　野菜中心で　食後はすぐ　歯磨き！

これでいこう！

はたして　どれだけ　減量するかな？

応援ヨロシク！